旅ダイエット
俺は痩せているので特にダイエットをする必要はない。２００２年に静岡の工場で働いているときに３ヶ月ほどで１０キロぐらい太った時はちょっとビックリしたが、１０キロ太っても普通の体型になっただけだった。それでも、何年も馴染んでいた普段の体型から１０キロも増えたのでそれなりの違和感や身体の重さを感じた。なので、５キロぐらい体重を落とそうと思ったがなかなか思い通りに体重が落ちていかない。
そんな体重が落ちたのは旅に出ているときだ。旅の最中の俺は自分でも知らないうちに食事を食べない事が多かったみたいで、すぐに体重が減ってしまった。思い返してみると、旅に出ているときはキッチリ食事を食べてない時が多い。何十時間もかけてバスで移動している時は食事を食べれない事があるのだ。そんな時はあらかじめ持ち運びのできる食材を携帯して、それを食べるようにしている。そんな旅の生活を１年以上もしていると、知らないうちにやせてしまっているのだ。余りにも痩せてしまうのも良くないので、ある程度の体型を保つようにして旅をしているし、美味しいものを食べる時は思いっきり食べているので、そんな旅が苦痛に思う事はない。
２週間ちょっとのエジプトの旅でも少し痩せて帰ってきたようだ。体重計に乗ってないのでよく判らないが、ベルトの穴が１つきつく締めれるようになっている。それに腕時計のベルトもゆるくなっているので３キロぐらいは痩せているのだろう。２週間ちょっとの旅に出るだけでダイエットができてしまうのだから、こんなお手軽なダイエットはない。しかも、１０キロ以上やせることができた１年以上の旅も、２週間ちょっとのエジプトの旅のダイエットもリバウンドが無いところが嬉しい。ダイエットで悩んでいる女性は是非試して欲しい。しかし、旅をする場所を間違えると余計に太ってしまう可能性があるので気をつけてもらいたい。旅の行き先さえ決めてしまえば、何も努力をしないで普通に旅をしているだけでダイエットができるなんとも嬉しいダイエットだ。
２００６年４月２２日 記入
